Il mio studio Outdoor a Cascina Rongarina 42.
“Benvenuti nel mio mondo, dove la psicoterapia incontra la natura e i cavalli. Sono Stefania Pecora, psicoterapeuta e fondatrice di Cascina Rongarina 42, dove insieme ai miei cavalli, preziose guide nei percorsi di esplorazione di Sé, propongo interazioni guidate per guarire ferite profonde, senza bisogno di parole.”
La Psicologia in Natura riguarda interventi volti allo sviluppo del benessere psicofisico dove mente e corpo sono integrati in un tutt’uno immersi in un contesto naturale, non medicalizzato, che all’estero sono conosciuti come Outdoor Behavioral Healthcare. Queste sono le Equine Facilitated Psychotherapy (Psicoterapie con il cavallo)
Percorsi terapeutici che ci riconnettono con noi stessi attraverso il contatto con la natura e che hanno effetti benefici e diretti sul benessere psicologico, riducendo stress e ansia, e migliorando umore e autostima, perché stimola cambiamenti cerebrali positivi e accresce la connessione con se stessi e gli altri.
La psicoterapia all’aperto favorisce un percorso più libero e rigenerante. Si fonda sul concetto di Biofilia (E.O. Wilson, 1984) che descrive l’innata tendenza umana ad amare e cercare la connessione con la vita e il mondo naturale.
In particolare il mio lavoro si fonda sulla scoperta della relazione con i cavalli, in percorsi guidati e personalizzati che riguardano la persona nella sua interezza, non solo emotivamente e cognitivamente, ma in unione con le parti più istintive di noi stessi che spesso vengono trascurate. Allineare il nostro sistema autonomo, per ritrovare calma e sicurezza, imparare a gestire e modulare il nostro sistema polivagale, lavorare sulla neurocezione, ci consente di sviluppare e migliorare l’integrazione di Sè. Mente e corpo integrati. I cavalli sono mediatori emozionali che ci riportano ad un sentire in presa diretta e naturale, fanno da ponte emozionale per accedere a parti di Sé spesso celate da sovrastrutture che complicano il nostro percorso interiore.
Sono interventi clinici che attraverso le interazioni guidate del terapeuta alla scoperta della relazione con il cavallo in un setting non convenzionale, fungono da facilitatori nell’accesso alle capacità di auto-ascolto, apertura, riconoscimento e consapevolezza del momento presente.
La psicoterapia outdoor è un viaggio nella natura, dove il verde, il vento e il ritmo dei cavalli aiutano a ritrovare equilibrio. Lontano dalle mura di uno studio, i pazienti scoprono uno spazio sicuro per esplorare sé stessi.
